「バランスボール」は、ポリ塩化ビニル製の風船のようなボールで、直径20cm程度の小さなものから120cm程度の大きなものまで様々なタイプがあります。重い荷重にも耐えられるように作られているため、体のバランスを整えたりダイエットに役立てたり、筋力トレーニングに用いられ、多くのフィットネスクラブやトレーニングジムで使用されています。
また、インターネット関連のグローバル企業のオフィスで弊社同様椅子の代わりに使用されている事例や、海外では子供たちの集中力を高める目的で教室の椅子として使用されているといった事例もあります。
この「バランスボール」を椅子の代わりに使用すると、背もたれがないために自然と姿勢がよくなり、同時にその姿勢を維持するために腹筋や背筋を使用するので、筋力のトレーニングにもつながります。また、バランスをとるために身体のバランス感覚が養われ、時々ボールの上で上体をバウンドさせ、腕や肩を上下に動かすことで全身をリラックスさせることもできます。

実際にバランスボールに座って業務を行っている社員の声に耳を傾けてみると、

• 背もたれがないから姿勢がよくなった。気持ちも引き締まります。
• 作業が一段落したらその場で簡単にストレッチができるので、集中力が増した気がします。
• 日ごろ全然運動しないので、ダイエット効果に期待しています！
• ボールが割とどっしりしていて、こんなに安定感のあるものとは思わなかった。最初はコロコロ転がってうっとうしいのでは、とネガティブだったんですが、使用者が席を立っていてもその場にピタッと止まって動かない。これなら大丈夫だと思いました。

と評判も上々。今回は様々な色のボールを導入したため、オフィスの風景が見た目にもカラフルで華やかになり、健康増進効果とは別に、視覚的にも元気にしてくれます。

インテリムでは、社員の健康増進のために、これまでにも「インフルエンザ予防接種を社員の家族分も会社が補助する」など、社員視点でユニークな取り組みを行ってきました。今後も社員の健康増進活動に積極的に取り組んでいきたいと考えています。